Jaké mít doma pomůcky pro malé děti?
Na kroužcích cvičení pro děti využíváme spoustu pomůcek. Některé z nich se určitě vyplatí mít i doma. Chodit na kroužek je určitě super, nicméně je důležité cviky a hry opakovat i doma. Pojďme se tedy podívat na mnou doporučené pomůcky pro děti do 3 let.
Gymball
Gymnastický míč má většina z nás doma minimálně na uspávání miminka při hopsání. Využít se dá pro cvičení s miminky, kdy trénujeme střed těla či střemhlavou reakci. Dále také pro batolata, která se učí chodit a to tak, že míč koulí před sebou. Mohou se o něj tedy opřít, ale zároveň musí zapojovat střed těla, aby udrželi rovnováhu. Pro větší děti je gymball super trampolína. Stačí jej opřít o zeď, dítě si na něj stoupne a s vaší oporou může začít skákat jako na trampolíně. Více najdete ve videu zde.
Overball
Pokud se vám domů nevejde veliký gymball, je overball skvělou alternativou. S miminky na něm trénujeme zvedání nožiček, pozici na čtyřech, lezení. Větším dětem může dokonce pomáhat s emocemi a napětím a to tak, že dítě leží na zádech a vy jej mačkáte míčkem. I na overballu se dá sedět a poskakovat. Těžší verzí je, když dítě rozpaží ruce.
Masážní ježek
Masážního ježka využijete již pro malá miminka například na masírování, nebo jako návnadu pro přetáčení či lezení. Stačí jej také jen tak dát děťátku do ruky, aby jej mačkalo a dávalo do pusy. Tím rozvíjí svou jemnou motoriku. Ano i tím dáváním do pusy. 🙂
Větší děti opět můžete masírovat, nebo trénovat stoj na jedné noze přičemž ta druhá je právě opřená o míček.
Pěnová tyč do bazénu
Pěnová tyč může sloužit pro miminka jako podpora při pasení koníků. Začínající chodci ji využijí jako podporu při chůzi, při hraní na koníky. No a pokud máte sourozence, jedná se o bezpečnou variantu jak se mohou navzájem mydlit. 🙂
Spojka na pěnovou tyč
Miminkům strčte dovnitř šátek nebo jiný kus látky a trénujte jemnou motoriku jeho vytahováním. Batolata nechce vkládat například míček. A větším dětem pomocí spojek a pěnových tyčí můžete postavit překážky.
Podložka na cvičení
No a základem pro každé cvičení je podložka. Tato klasika z IKEA nezklame. Je dostatečně měkké, miminka ji mohou mít i jako podložku na hraní a vy na cvičení. Win win!
Ortopedická podlaha
Ortopedické podlahy jsou nyní velkým hitem. Tato od Muffíka se dětem jednoduše skládá, takže slouží batolatům i jako takové velké puzzle. Pořídit ji tedy můžete i batoleti co leze po čtyřech. Namasíruje si tak i ručičky a pro dospělé je bosochodník, také velmi užitečný.
Více tipů jak používat různé pomůcky v různém věku se dozvíte na kroužcích pro děti nebo v připravované online sérii o cvičení doma s dětmi.
Napsat komentář